「春は身も心も軽やかに♪いろんなものを脱ぎ捨てよう～（笑）」
春になるとコートを脱ぎ捨て、体も軽くなります♪
春になってあったかい日が続くとそれだけで心が軽くなる♡
どうせならついでに知らず知らずの内にお腹についてしまったちょっと醜い？！贅肉・脂肪も落としたい。。。。。（笑）
痩せたい！とは思わないけど、脂肪はやっぱり。。。。いらないかな（笑）
ということで、という訳ではないけど昨年の秋ヨガを始めてから体を動かすことが楽しくなってきたので自宅でもストレッチと軽い筋トレ。
あんなに運動嫌いだった私が３日坊主にもならず続けているので夫もびっくりしています。^^；）
春になると、自然と心がうきうき、軽くなり、外出したくなるからお出かけも増える。
薄着にもなるので気になるところも隠せない。。。
冬の間は、知らず知らずのうちにカラダにだけじゃなくココロにもいろんなものを溜めこんでる。
春はやっぱりデトックスの季節なのかしら～。
実際、春野菜の菜の花はデトックス効果も高いらしい。
外出して、気心しれた友人と話せばココロもデトックスできるはず☆
春の綺麗な花を見て、美味しいものを沢山食べて、大好きな人たちと過ごす。
今日もステキな一日になりますように♡
デトックスしたいとお考えの方は、デトックス食材について書かれている内海聡先生の投稿を参考にどうぞ。
（https://www.facebook.com/satoru.utsumi/posts/787428584674230）
