• Workshop / 2018年7月4日（Wed） / 里沙（Risa）

私が普段意識して実践していることに、 『薬に頼らない身体をつくる』 『セルフケアできる身体にする』 ってことが…

• グルテンフリー / 2016年9月3日（Sat） / 里沙（Risa）

今回は米粉を使った グルテンフリーお菓子レシピのご紹介です。   グルテンフリーの粉はふるいにかける…

• シンプルおやつ / 2016年8月9日（Tue） / 里沙（Risa）

冷えは万病の元   現代の女性は低体温であったり、 ほとんどの人が冷え性だといわれています。 &nb…

• シンプルおやつ / 2016年8月7日（Sun） / 里沙（Risa）

シンプルなおやつ作りを始めて良かったと思うこと。 【おっぱいケアができたこと☆】 　 私はおやつ作りが大好き。…

• シンプルおやつ / 2016年6月13日（Mon） / 里沙（Risa）

今では、ファスティングも当たり前になり、 ローフードやマクロビオティックなど、食事法にこだわって毎日過ごしてい…

• Flowers　お花 / 2016年5月22日（Sun） / 里沙（Risa）

カボチャと言えば秋・ハロウィーンを思い浮かべますが、 国産のカボチャは実は、これからのシーズンが美味しい！ と…

• その他 / 2016年5月1日（Sun） / 里沙（Risa）

今日、5月1日はスズランの日なんだそう！！ フランスでは、家族や友人、大切な人にスズランの花を贈るのが習慣なの…

• Workshop / 2016年4月29日（Fri） / 里沙（Risa）

ようこそ、 シンプルおやつ・シンプルフードへ。 こちらでは、 大人気のぬか漬け・ぬか床の関連記事をまとめてご紹…

• Workshop / 2016年3月6日（Sun） / 里沙（Risa）

シンプルおやつ、シンプルフードでは 白砂糖・卵・乳製品なしのシンプルでカラダと心に優しいおやつレッスンを行って…

• グルテンフリー / 2016年2月24日（Wed） / 里沙（Risa）

「玄米」＝からだに良い というイメージありませんか？！   特に菜食の方や、健康に気を使っている方、…