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私が普段意識して実践していることに、 『薬に頼らない身体をつくる』 『セルフケアできる身体にする』 ってことが…
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久々にナチュラルハイジーン生活を開始して、5日ほど。 もちろん、お酒もカフェインも×。 体調を整えるためとエネ…
最近、お会いする方やＷＳ参加者のみなさまから、 「ファスティングに興味があります。おススメの酵素ドリンクはあり…
来月2月に開催予定の発酵コラボレッスン【発酵スウィーツ×はじめてのぬか床WS】は、増席分まで満席となりました。…
宮西リサのぬか漬けCafe【はじめてのぬか床WS】 のご案内 私のフェイスブックの投稿を見て、 …
だんだんと寒くなってくると、 柑橘類が美味しいですよね☆ 次から次へといろんな柑橘類の旬がやって…
今回、都内で大人気・毎月50名の生徒さんが通うマクロビオティック教室 ゆったりマク…
今回は米粉を使った グルテンフリーお菓子レシピのご紹介です。 グルテンフリーの粉はふるいにかける…
冷えは万病の元 現代の女性は低体温であったり、 ほとんどの人が冷え性だといわれています。 &nb…
シンプルなおやつ作りを始めて良かったと思うこと。 【おっぱいケアができたこと☆】 私はおやつ作りが大好き。…
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