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2015年1月17日（Sat）
Simple Green Smoothie 基本のグリーンスムージー
【Simple Green Smoothie （基本のグリーンスムージーの作り方）】
基本のグリーンスムージーのレシピです。
ブレンダ―もしくはミキサーがあれば、
簡単にできちゃいます♪
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材料）
りんご 2分の1個
バナナ 1個
小松菜 ひとつかみ（約4分の1袋程）
みかん（またはオレンジ）１個
水 1カップ
作り方）
材料を適当な大きさに切り、
バナナ⇒みかん⇒りんご⇒小松菜そして水の順に
ミキサー（ハイパワーブレンダ―）に入れ、
なめらかになるまで攪拌する。
グラスにそそいで、完成。
追熟したバナナは十分甘いので、通常甘味料は必要ないです^^;)
毎日ではありませんが、我が家でも作って飲んでいます☆
スムージーは、余っているお野菜やフルーツで作れるので
冷蔵庫の整理にも役立ちますよね。
また、
時折スーパーフードを混ぜて頂いています☆
私のお気に入りのスーパーフードは、カカオニブ♡
あの粒粒感と苦みがたまりません^^
是非お試しくださいね☆
