• Workshop / 2018年7月4日（Wed） / 里沙（Risa）

私が普段意識して実践していることに、 『薬に頼らない身体をつくる』 『セルフケアできる身体にする』 ってことが…

• Workshop / 2017年1月12日（Thu） / 里沙（Risa）

宮西リサのぬか漬けCafe【はじめてのぬか床WS】 のご案内   私のフェイスブックの投稿を見て、 …

• シンプルフード / 2016年12月6日（Tue） / 里沙（Risa）

だんだんと寒くなってくると、 柑橘類が美味しいですよね☆   次から次へといろんな柑橘類の旬がやって…

• Workshop / 2016年4月29日（Fri） / 里沙（Risa）

ようこそ、 宮西リサのシンプルおやつ・シンプルフードへ。 こちらでは、 大人気のぬか漬け・ぬか床の関連記事をま…

• Workshop / 2016年4月6日（Wed） / 里沙（Risa）

宮西リサのシンプルおやつ・シンプルフードへようこそ。   当教室では、 旬の食材を使った料理・おやつ…

• Workshop / 2016年1月5日（Tue） / 里沙（Risa）

明けましておめでとうございます。 今年も、 宮西リサのシンプルおやつ、シンプルフード をどうぞ宜しくお願い致し…

• Workshop / 2015年12月15日（Tue） / 里沙（Risa）

心と身体に優しい、 白砂糖・卵・乳製品なしのおやつ『かぼちゃタルト』レッスンを 開催しました☆   …

• シンプルおやつ / 2015年11月18日（Wed） / 里沙（Risa）

最近は、 遠方の方からも 「近かったらＷＳ参加してみたい！」 「リサさんのぬか漬け食べてみたい！」 &nbsp…

• Workshop / 2015年10月26日（Mon） / 里沙（Risa）

☆何度も何度もチャレンジしたけれど、 ぬか床失敗したんです。。。。。 ☆正しいやり方を知りたくて。。。 &nb…

• Raw Sweets / 2015年10月24日（Sat） / 里沙（Risa）

『白砂糖・卵・乳製品を使わないおやつ』 って何を使うの？？ どうやって作るの？？ って聞かれることも多いので、…